Bạn có đang hiểu đúng về mối liên kết giữa trà và giấc ngủ?
Trà không chỉ mang đến tác dụng “đánh thức” sự tỉnh táo và sảng khoái. Ngược lại, có một số loại trà có thể giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn.