Bài viết này sẽ là lời nhắc nhẹ nhàng rằng: năng lượng làm việc không chỉ đến từ thể lực, mà còn được nuôi dưỡng từ sự kết nối, sẻ chia và những điều tích cực nhỏ bé mà chúng mình trao cho nhau mỗi ngày tại Chidori.
Mỗi ngày đi làm, bạn mang theo năng lượng gì?
Có những ngày bước vào ca làm với nụ cười tươi tắn, cũng có ngày thấy mình cạn kiệt năng lượng dù chưa bắt đầu. Năng lượng làm việc không chỉ là chuyện của thể lực, mà còn là điều được nuôi dưỡng và cảm nhận qua ánh mắt đồng đội, một câu chào hay tiếng cười rôm rả vào giờ nghỉ.
Vậy năng lượng đến từ đâu và làm như thế nào để giữ năng lượng tốt cho cả ngày làm việc?
Năng lượng làm việc không chỉ đến thể lực
Năng lượng thể chất
Là nền tảng cơ bản nhất cung cấp năng lượng cho cơ thể, như một giấc ngủ ngon, một bữa ăn đầy đủ, hay uống đủ nước trong ngày. Những điều mà đôi khi chúng mình thường bỏ quên vì guồng quay công việc bận rộn hoặc lịch học dày đặc.
Năng lượng cảm xúc
Có bao giờ bạn thấy lòng ấm lên chỉ vì một câu “ca này pha ngon ghê”, hay một cái gật đầu hài lòng từ quản lý. Năng lượng cảm xúc đến từ sự ghi nhận, những khoảnh khắc vui vẻ cùng đồng nghiệp, hay cả khi khách hàng nở nụ cười.
Năng lượng tinh thần
Không gì tiếp thêm năng lượng bằng việc cảm thấy công việc mình làm có ý nghĩa. Là khi bạn biết rằng từng ly nước bạn pha, từng chiếc gối bạn xếp, từng lời chào bạn gửi đi đều góp phần khiến ngày của ai đó trở nên dễ chịu hơn.
Cảm giác được tin tưởng, được công nhận, và biết rõ rằng mình đang đi đúng hướng, chính là những điều nuôi dưỡng năng lượng tinh thần bên trong mỗi người.
Điều gì khiến chúng mình “cạn năng lượng” nhanh chóng?
Tiêu hao năng lượng lớn vào những công việc nhỏ
Khi mình cố làm mọi thứ một cách hoàn hảo, không phân chia, không ưu tiên, vô tình bạn đang tiêu hao năng lượng làm việc một cách lãng phí. Vì khi bạn luôn bật công suất 100% ở mọi việc, bạn chẳng còn dư lại chút gì cho những điều thật sự cần tập trung.
Vậy nên, không nhất thiết phải tìm kiếm sự hoàn hảo, hãy giữ cho mình tinh thần học hỏi, quản lý thời gian khoa học để bản thân luôn còn thời gian cho chính mình tiếp tục phát triển và đảm bảo sức khỏe thật tốt nhé!
Không dành thời gian cho bản thân
Làm liên tục nhiều ca, không nghỉ giữa giờ, bỏ qua cảm xúc của chính mình – những điều tưởng chừng là “bình thường” trong nhịp làm việc bận rộn, lại âm thầm rút cạn năng lượng làm việc của mình.
Làm sao để không biến mình thành “cỗ máy”? Làm sao để giữ được năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả và năng suất?
Chăm sóc năng lượng bền vững trong ngày làm việc dài
Năng lượng làm việc, suy cho cùng, không phải là thứ mình cứ tiêu xài hoài mà không nạp lại. Mà là dòng chảy cần được chăm sóc mỗi ngày.
Phân chia nguồn năng lượng đúng việc, đúng lúc
Giống như cách chúng mình học cách quản lý thời gian, năng lượng làm việc cũng cần được san sẻ đúng nơi, đúng việc và đúng lúc. Đừng ôm hết mọi thứ và cố gắng hoàn hảo trong tất cả. Có việc cần sự chỉn chu, tỉ mỉ nhưng cũng có việc đơn giản chỉ cần dành năng lượng vừa đủ, cùng một tâm thế thoải mái và thời gian ngắn hạn để hoàn thành.
Thay vì cố gắng hết sức từ sáng đến tối, thì việc phân bổ năng lượng theo từng mục tiêu sẽ giúp một ngày làm việc bền bỉ hơn.
Nói ra khi cần giúp đỡ
Chidori luôn mong muốn xây dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp và kết nối. Chidori tin rằng, hiệu quả công việc quan trọng, nhưng cốt lõi phát triển chúng mình hướng đến vẫn là con người - khách hàng và nhân viên. Vì vậy, cảm xúc, tính cách và sức khỏe tinh thần của bạn luôn được trân trọng ở nơi đây.
Bạn không cần giỏi giang mọi lúc, nhưng bạn phải học cách lên tiếng. Vì luôn có ai đó sẵn lòng hỗ trợ, chia bớt áp lực, hoặc đơn giản là lắng nghe suy nghĩ của bạn. Đừng quên rằng, năng lượng làm việc có thể được hồi phục, khi bạn cho phép bản thân giữ tinh thần cởi mở, chia sẻ và học hỏi.
Chủ động tạo nên nguồn năng lượng tích cực
Đừng chỉ chờ người khác tiếp năng lượng cho bạn. Hãy bắt đầu từ mình, tạo nên năng lượng tích cực từ câu chào buổi sáng nhẹ nhàng, gửi lời khen đến đồng nghiệp.. Là người tạo năng lượng, bạn cũng sẽ là người cảm nhận trọn vẹn được những rung cảm tích cực đó.
Tạm kết
Vì mỗi ngày đi làm không chỉ là để hoàn thành công việc, ở Chidori, chúng mình không kỳ vọng bạn luôn thật giỏi, thật mạnh mẽ, chỉ mong nơi đây sẽ là chốn mà mỗi người đều thấy mình được tiếp thêm năng lượng, được đồng hành, được trưởng thành hơn qua từng ngày - không chỉ trong công việc, mà cả trong những trải nghiệm cảm xúc.
Nếu một ngày nào đó bạn thấy mệt, hãy nhớ rằng: bạn không cần chạy một mình. Chidori vẫn ở đây, lắng nghe và đồng hành cùng bạn, từng chút một 💛.
Trở thành thành viên của Chidori bằng 1 trong 2 cách:
• Điền link ứng tuyển: chidori.vn/joinus
• Gửi trực tiếp CV qua địa chỉ: talent@chidori.vn với tiêu đề: APPLICATION - [Vị trí ứng tuyển] - HỌ TÊN
