Một năm chuẩn bị khép lại, dù bạn đã chạm đến những mục tiêu đề ra hay vẫn đang trên những bước tiến. Hãy nhớ rằng trưởng thành là một hành trình dài hạn. Việc ngồi lại và tự quán chiếu bản thân chính là điều cần thiết cho những bước đi vững vàng và lâu dài.
Tự quán chiếu bản thân là gì?
Tự quán chiếu bản thân (Self-reflection) là tự phản ánh và đánh giá các quá trình nhận thức, cảm xúc và hành vi của chính mình.
Hay Chidori thường hiểu về quá trình này gần gũi hơn, tựa lời tự sự của bản thân - một cách nhắc nhở chúng mình dành nhiều thời gian cho chính mình, nhìn nhận hành động, lắng nghe cảm xúc để điều chỉnh và làm chủ bên trong chính mình lẫn cuộc sống bên ngoài.
Trong công việc, điều này rất quan trọng để bạn nhận thức đúng về năng lực của bản thân, không ngừng bứt phá để cải thiện khuyết điểm, đưa bản thân vào kỷ luật để đạt được mục tiêu riêng,...
Ý nghĩa của việc tự quán chiếu bản thân
“Con người thường bỏ qua những mong muốn sâu sắc nhất của mình và quên mất việc sống chậm lại” - Tự phản ánh bản thân cho phép bạn nhìn thấy thế giới nội tâm của mình một cách chân thật.
Hãy xem cách tự suy ngẫm có thể mang lại cho bạn một mục đích rõ ràng trong cuộc sống và công việc. Ví dụ như "chúng mình đã học được những gì từ những trải nghiệm đã qua?" thay vì "bản thân đã hoặc chưa đạt được những thành tích lớn lao nào?", vừa ghi nhận nỗ lực của chính mình, vừa sửa chữa những điểm chưa tốt trên hành trình trưởng thành trước mắt.
Trở thành phiên bản tốt nhất sau mỗi lần nhìn lại chính mình
Không giống như việc tự tạo áp lực lên bản thân. Tự quán chiếu là thấu hiểu chính mình, công nhận những nỗ lực và cảm thông cho những thiếu sót. Chính vì thế, Chidori sẽ gợi ý bạn một số thói quen để duy trì việc tự quán chiếu bản thân nhưng không vô tình tạo nên áp lực vô hình với chính mình.
Viết nhật ký “kể chuyện” về chính mình
Thói quen viết nhật ký có thể giúp bạn cảm nhận sự thay đổi của bản thân qua từng ngày tháng. Từ đó, bạn có thể nhìn rõ hơn những thói quen tích cực cần duy trì và những điểm yếu cần khắc phục.
Yêu thương bản thân có kỷ luật
Yêu bản thân không đồng nghĩa với việc nuông chiều chính mình một cách quá mức. Việc trì hoãn công việc vì không thể sắp xếp thời gian hợp lý chỉ là cái cớ cho việc không muốn làm. Vậy nên, nếu đã có kế hoạch phát triển bản thân với những mục tiêu muốn thực hiện trong năm mới, thì kỷ luật với chính mình là bước đầu tiên để bạn đạt được những thành công đầy hứa hẹn đó.
Đón nhận những góc nhìn khách quan
Lắng nghe về chính mình từ góc nhìn của người khác sẽ giúp bạn có cái nhìn mới mẻ về bản thân. Đôi khi giúp bạn nhìn nhận được những ưu điểm và khuyết điểm mà bản thân đã bỏ sót. Như là sau mỗi dự án, hợp tác trong công việc hoặc từ những trao đổi bình thường, bạn cũng có thể hỏi xin góp ý từ đồng nghiệp để rút kinh nghiệm tiến bộ trong các lần tiếp theo.
Cuối cùng, Chidori tin rằng tự quán chiếu bản thân không chỉ là lùi lại một bước để nhìn nhận chính mình mà còn là chuẩn bị để tiến lên nhiều bước, vững vàng hơn trên hành trình cuộc sống.
Bởi khi hiểu rõ năng lực và giá trị của bản thân, chúng mình không chỉ làm việc hiệu quả hơn, mà còn tìm thấy sự bình yên và động lực để chạm đến mục tiêu ước mơ của riêng mình.
Gia nhập Chidori (bạn có thể chọn 1 trong 2 cách):
- Điền link ứng tuyển: chidori.vn/joinus
